中考体育分数上海

中考体育考试是中国学生参加中学升学考试的一部分，也是考生综合素质的体现之一。在上海，中考体育考试的分数构成如下：

• 1000米长跑：满分为100分，通常要求在4分30秒内完成。
• 50米短跑：满分为100分，通常要求在7秒内完成。
• 跳远：满分为100分，通常要求女生跳远达到2.5米，男生跳远达到2.8米。
• 引体向上：满分为100分，通常要求女生完成3个，男生完成6个。
• 仰卧起坐：满分为100分，通常要求女生完成30个，男生完成40个。

除了以上项目外，体育考试还包括体育课平时表现等因素。中考体育考试在考查学生的体能基础和运动能力的也注重学生的综合素质和团队合作能力。

建议学生在备考中注重均衡发展，不仅要注重长跑和短跑能力的训练，还要加强跳远、引体向上和仰卧起坐等项目的训练。平时要积极参加体育课，展现出良好的体育素养和团队合作精神。

希望以上信息对您有所帮助，祝您在中考体育考试中取得优异成绩！